Vivez mieux avec des objectifs familiaux

Vous fixez-vous souvent une résolution du nouvel an ou des objectifs personnels ? Et puis, la plupart du temps vous échouez...

Avez-vous parfois l'impression de ne pas vivre pleinement votre vie. Qu’elle vous passe entre les doigts sans que vous en profitiez pleinement, que la vie de tous les jours se déroule sans que vous ayez le moindre contrôle sur quoi que ce soit ? Ou pire encore, vous sentir mal à l'aise avec certaines choses que vous faites en tant que parent, en tant que partenaire ou simplement en tant que personne. Souhaitez-vous faire les choses différemment, mais sans savoir comment ?

Parfois, pendant quelques instants, nous avons l'impression d'avoir un certain contrôle sur notre vie... mais ces moments sont trop courts et arrivent trop peu souvent. Fixer des objectifs familiaux est un moyen d'avoir un certain contrôle et de mettre un tout petit peu plus souvent la vie sur pause pour vraiment en profiter.

Pourquoi établir des objectifs familiaux?

C'est pourquoi l'établissement d'objectifs est une chose si positive à faire en famille. Ils permettent de se tailler du temps dans la routine quotidienne qui n’arrête jamais et d'appuyer sur pause. Cela nous permet aussi de réfléchir à notre façon de vivre, à nos valeurs.

Quel choix faisons-nous et pourquoi ? Souvent, la vie, la pression sociale, le travail, ce que les membres de la famille et les amis nous ont dit, a fait son chemin dans notre vie de famille plus que nous ne l'avons même réalisé et nous vivons notre vie d'une manière qui n'est pas vraiment conforme à nos valeurs personnelles, nos valeurs familiales. Parfois nous n'avons pas eu le temps de même nous arrêter pour identifier ces valeurs. 

Établir des objectifs nous oblige à revenir à ces valeurs, à revenir à la raison pour laquelle nous avons eu notre famille, pourquoi nous travaillons dans les emplois où nous sommes, pourquoi nous prenons nos décisions familiales et ce que nous voulons vraiment pour nous et pour nos enfants. Souvent, en faisant cet exercice, nous constatons que nous ne vivons pas en accord avec nos valeurs. Et c'est normal, dans une certaine mesure. 

La vraie vie n'est pas une terre magique où tout est exactement comme nous le souhaiterions. Et nous ne vivons pas dans une bulle où nous sommes protégés des valeurs des autres et de la société. Nous vivons avec les autres et interagissons avec les autres et c'est ok, bon et même essentiel.

Ne pas vivre en accord avec ses valeurs c'est épuisant au quotidien. Et ne pas réaliser que ce problème existe l'est encore plus. À l'opposé, connaitre ses valeurs et les utiliser pour orienter notre parentalité, nos décisions par rapport à nos enfant et notre vie de famille, même si ce n'est pas possible tout le temps, aide à mitiger l'effet négatif de ne pas être en accord avec nos valeurs dans certains contextes.

Mais il y a aussi un espace qui devrait être protégé. Et cet espace, plus souvent qu’autrement, c’est la maison. Un espace où nos valeurs devraient être principales et centrales. Mais même là, souvent, nos valeurs passent au second plan parce que nous sommes fatigués ou incertains de nos propres valeurs et décisions et sommes influencés par tant de choses extérieures.

Se fixer des objectifs est donc un moyen de revenir à nos valeurs, de les remettre en priorité et de trouver des façons d'apporter des changements concrets dans notre vie, même très petits, qui nous permettront de vivre plus en accord avec nos valeurs. Avoir des objectifs et des valeurs claires est incroyablement utile pour nous guider lorsque nous avons des décisions à prendre pour nos familles.

Et nous en avons beaucoup à prendre tous les jours.

Pourquoi impliquer les enfants ?

C'est un processus. Certains petits objectifs peuvent être atteints rapidement, mais d'autres prennent des mois ou des années pour devenir réalité.

C'est pourquoi il est avantageux pour les enfants d’être partie prenante du processus lorsque l'on se fixe des objectifs et d'en rêver eux aussi. De cette façon, nous pouvons partager le processus avec eux, avant d’atteindre l’objectif.

Est-ce que ce sera décevant pour eux si le rêve ne se réalise pas ? Probablement. Mais si nous n'atteignons pas l'objectif exact que nous nous sommes fixés, nous passerons à autre chose à coup sûr et nous aurons tout le processus de planification et les étapes pour interagir, renforcer nos liens, créer des souvenirs et partager des émotions en famille.

C'est un peu comme la photographie mais à l'envers.

Avec la photographie, nous figeons le temps, nous figeons notre vie pour pouvoir la revivre encore et encore et nous pouvons en parler et ressentir les mêmes interactions, émotions que nous avons ressenties à ce moment-là.

En fixant des objectifs, nous pouvons ressentir les émotions et nous projeter dans les interactions et relations que ces objectifs nous apporteront avant qu'ils ne se produisent. Dans les deux sens, nous prolongeons les résultats positifs des meilleurs moments de notre vie.

Et rêver tous de la même chose ensemble nous mettra dans de meilleures dispositions pour atteindre réellement ces objectifs.

Lorsque tout le monde regarde vers l'avenir dans la même direction, personne ne nous harcèle, n'est négatif ou ne tire tout le monde vers le bas, donc toute l'énergie est dirigée vers la réalisation de l'objectif. C'est aussi un excellent moyen de renforcer, voire de commencer à identifier notre identité familiale. Ce qui nous démarque des autres familles.

Nous sommes tous uniques et notre famille est de la même manière l’unique combinaison de nous tous. Parfois, nous vivons notre vie l'un à côté de l'autre. Même les plus petits font parfois leurs propres choses pendant que nous faisons les nôtres. Et à mesure qu'ils grandissent, les enfants sont de moins en moins impliqués dans la vie de famille et ont tous leurs propres intérêts et activités. Et c'est parfaitement normal et même essentiel, je suis même une adepte de cette approche de soutien à l’autonomie, mais chaque chose à son temps et son lieu.

Nous avons également besoin de moments et de raisons pour nous reconnecter en famille et trouver des choses qui nous mettent tous sur la même page en regardant dans la même direction, même si les petits détails des objectifs et de la motivation peuvent être différents pour tous les membres, partager le rêve ou la vision fait alors partie de notre histoire familiale et de notre identité.

Et rêver en famille nous permet d'arrêter le hamster du quotidien. Arrêtez la normalité sans fin des jours qui passent et se ressemblent et nous permet de créer une pause et de profiter pleinement de nos Moments famille.

Et en prime, nous permettre de rêver, c'est aussi montrer à nos enfants l'exemple que rêver c'est bien, c'est encouragé, et que même si tous les rêves ne deviennent pas nécessairement réalité exactement comme nous le souhaitons, cela vaut toujours la peine de rêver et que le processus est aussi important que l'objectif lui-même.

Quand ils sont petits, ils rêvent de devenir astronautes, super-héros et tout autre  super quelque chose. Mais à mesure qu'ils vieillissent, leurs rêves deviennent souvent de moins en moins impressionnants et de plus en plus concrets.

Et rêver augmente notre chance de réussir ce que nous commençons, mais surtout, cela nous donne beaucoup plus de chance d'avoir une vie épanouie, donc c'est absolument essentiel de créer le temps de rêver notre vie et fantastique de le modeler pour nos enfants.

Comment fixer des objectifs familiaux ?

Il existe une infinité de méthodes pour se fixer des objectifs. Tous ne conviennent pas aux enfants et ils devront évidemment être adaptés à l'âge de vos enfants. Pour les moins de 5 ans, c'est vraiment difficile de se projeter dans le futur. Avoir un tableau de vision et les laisser y mettre des choses qu'ils aiment est probablement le plus proche que l’on peut arriver d'un objectif. 

Oui, ce sera probablement des jouets et c'est correct, cela montre leurs intérêts et leurs passions. Écouter ce qu'ils disent, ce qu'ils aiment dans leur vie quotidienne et essayer de l'intégrer dans les objectifs familiaux est une autre façon de les impliquer. Le fait d’entendre parler des objectifs aura déjà un impact sur eux et l’enthousiasme des autres membres de la famille peut également devenir contagieux. Si on peut séparé un grand objectif à long terme en plus petits objectifs courts termes, cela les aidera à constater la réalisation de certains et de commencer à comprendre ce qui se passe. 

À mesure qu'ils grandissent, ils peuvent, et devraient, s'impliquer davantage. Surtout si les objectifs peuvent avoir un impact sur eux. Le déménagement, par exemple, a peu d'impact sur un petit enfant à la garderie, mais il a un impact beaucoup plus important sur les élèves du secondaire, car leurs amis deviennent plus importants que leur famille à ce stade de la vie.

Mais ils ont aussi la capacité de se projeter beaucoup plus, de voir la valeur de certaines choses et de trouver leur propre petit but à l'intérieur de ceux de la famille.

Je vous suggère une façon d'établir vos objectifs familiaux mais il en existe plusieurs 

Commencez par lister ce que vous n'aimez pas vraiment dans votre vie actuelle, ce que vous trouvez irritant (ne vous méprenez pas, il y a encore beaucoup de choses merveilleuses dans votre vie, j'en suis sûr, nous cherchons juste à l'améliorer encore plus) .

Ensuite, une fois cela fait, vous commencez à noter ce que vous aimeriez avoir ou vivre si vous n'aviez aucune limite, à la manière d'un brainstorming. Et ne commencez pas à discuter d'une idée à ce stade, suivez simplement le courant. Ensuite, une fois que tout est posé, vous commencez à chercher des tendances et des choses qui reviennent encore et encore, même si elles ont l'air un peu différentes.

Ensuite, vous pouvez mettre de côté certains qui sont absolument impossibles à réaliser, comme par exemple vivre sous l'eau, ne jamais faire de travail scolaire d'aucune sorte ou manger tous les bonbons du monde, car oui, ceux-ci sortiront, surtout si vous avez des enfants plus jeunes.

Ensuite, conservez ceux qui semblent rejoindre le plus les différents membres de la famille et son en lien avec vos valeurs, vous pouvez créer un tableau de vision et un énoncé de vision et les exposer dans un endroit visible au quotidien par tous les membres de la famille.

Et une fois les buts identifiés, qu’est-ce qu’on fait ?

Une fois que vous avez défini des objectifs, la prochaine étape est de passer à l'action pour les atteindre. C'est un sujet en soi, mais plus les actions sont petites, mieux c'est. Ainsi, briser les objectifs en petits morceaux et répartir les tâches entre tous les membres de la famille gardera tout le monde engagé.

Même si chacun de vous fait 10 à 15 minutes par jour d'une tâche ou d'une nouvelle habitude liée à vos objectifs familiaux, cela s'additionne et fera une différence. En parler, continuer à les rêver et ajouter des détails à la vision des objectifs et de ce que vous ressentirez lorsque vous atteindrez ces objectifs aidera également tout le monde à rester motivé et à continuer à renforcer vos liens familiaux et vos relations.

Est-ce que ce sera toujours parfait ? Serez-vous magiquement capable de vivre chaque jour fidèlement à vos valeurs familiales et ne pas être influencé par la pression et les opinions extérieures ? Aurez-vous soudainement tout le temps du monde pour faire ce dont vous rêvez avec et pour votre famille ? Bien sûr que non. Je mentirais si je disais le contraire.

Les tours de magie dans la vie ne sont que des illusions. Mais cela ne peut que vous rapprocher de la vie que vous voulez vraiment vivre. Cela ne peut que vous donner un meilleur sens du but et de contrôle sur votre vie.

Je vous encourage à essayer, à vous fixer en un en famille, un objectif facile, aussi simple que d'aller dans un nouveau parc chaque semaine, de jouer à des jeux de société au lieu de regarder un film une fois par mois ou de redécorer une chambre d'enfant, un but que vous pouvez réaliser dans une courte période de temps. Avec les jeunes enfants, pensez une semaine, avec les plus âgés, pensez un mois.

N'oubliez pas d'inclure vos enfants dans l'ensemble du processus, de la définition des objectifs à la planification au processus de réflexion après l’atteinte du but. Le simple fait d'atteindre ce petit objectif pourrait vous donner l'impulsion dont vous avez besoin pour vous fixer des objectifs plus ambitieux à plus long terme.